「1日のはじまりだから、食欲がなくても朝食はきちんと食べる」 体は朝食を必要としていない。 朝食は白湯と新鮮な果物だけでいい。 朝食には、できるだけエネルギーを使わないで済むような消化吸収しやすい食べ物を選ぶ。 「健康の…
じつは体に悪い19の食習慣 / 南清貴
「1日のはじまりだから、食欲がなくても朝食はきちんと食べる」 体は朝食を必要としていない。 朝食は白湯と新鮮な果物だけでいい。 朝食には、できるだけエネルギーを使わないで済むような消化吸収しやすい食べ物を選ぶ。 「健康の…