CATEGORY 健康・医学

この本はあなたの未来を左右する本です 今も未来も「綺麗でいられる人」は、歳を重ねることを恐れない アンチエイジングでは加齢を止められない ニューヨークの女性たちは、いつもイキイキと輝いていますが、それは若さだけが美しいの…

見た目が若い人は実際に長生きする 下半身のアンチエイジング 高齢になるほど、女の子が生まれやすい 精子が老化する男としない男がいる 40代にも急増中の前立腺がん トマトと大豆で予防する ストレスフリー、生活習慣改善でリス…

代表的な体液として思い浮かぶのは「血液」や「リンパ液」でしょう。実はこの他にとても重要な「脳脊髄液」という体液が存在します。3つの体液の循環を良くすると、身体は自然治癒力が増し、披れ知らずの健康な身体を手に入れることがで…

今日の医療制度は、化学薬品や手術による治療から利益を得るように構築されている。 薬や手術が優先され「食習慣転換によるアプローチ」は二の次になっている。 本当に安全なコレステロール値は150mg/dl以下 ベストの減量法は…

 人の細胞は、長生きするようにできている 近年の研究によつて、元気で長生きしている人たちには、ある共通の遺伝子が働いていることが明らかになった。それが長寿遺伝子だ。 「エイジング・コントロール」か病気をなくす 新しい長寿…

世界一医者か好きな日本人 風邪薬も抗がん剤も、病気を治せない 日本人のがんの9割は、治療するほど命を縮める 医者はヤクザや強盗よりタチか悪い 患者よ、病気とムダに闘うな どんなときに病院に行くべきか ①「とりあえず病院」…

なぜ私たちは老いて死ぬのか 多細胞のメリット、デメリット 一細胞生物には修復設備や細胞の自衛隊や医療団がそりっており、それらはすべて生物の命を延ばすことに役立つ。 一方、多細胞にはデメリットもありうる。それは、一部の細胞…

真面目で「いい人」ほど病気になりやすい いい加減で楽観的な人ほど長生きする 主部自分のせいにして、うちにこもっでしまうようなタイプの人が一番早死にする。 人のせいにしたり切り替えたりできるような楽観的でいい加減な人のほう…

近藤誠コンビ二より薬局のほうが多いニッポン それでも、クスリを飲みますか 医者に近づかなきゃ、クスリに殺されない クスリを飲むなら命がけと心得よ 医者体副作用を、ちゃんと教えない 血糖値をクスリで下げると急死、事故、膀胱…

親に健康な体を維持してもらうために ウオーキングシューズを贈る 歩数計を贈る よく眠れる寝具を贈る 今何もなくても歯医者に連れて行く 電動歯ブラシを贈る 親子で禁煙する PET(がん検診の最新技術)に連れていく 年に2回…

「特定の栄養素だけで健康になれる」という幻想 科学者は、ある特定の栄養素についてだけ集中的に研究し、その効果だけに期待をかける。 あまりにも単純に捉えすぎ、栄養に関するはかりしれない複雑性を無視している。 正しく食べるこ…

食べることの意味を考える 病気は先天的要因よりも、その人の生活習慣という後天的要因のほうが大きい サプリメントだけで健康になった人はいない 摂りすぎも効かない ほんと一つに効くのは日常の食べもの 正しくやせる 人は太るよ…

「気」を食べるダイエットとは、気功断食ダイエット 10日間でにキロの減量ガラクにできる 断食道場にも行かす、専門知識がなくてもすぐ始められる 空腹感は最初のニ、三曰、あとは身体が軽くなる 「気」を食べれば食事をとらなくて…

人は血管から老いる 血管の老化が全身の老化につながる 血管の老化か寿命を縮める 病気の9割は血管の老化で説明がつく 血管の健康か健康寿命をのばす 血管年齢で血管の健康状態がわかる 正しい血管年齢かわかる方法 ABI検査、…