病気が逃げ出す食事法 免疫力・排泄力をアップさせる食材 ・玄米、食物繊維の豊富なキノコや海藻、旬の野菜を摂取 ↓ 食物繊維を多くとることで、腸内の善玉菌が増加、腸内環境が良くなる。 ・酢、梅干、レモン、柑橘類など酸っぱい…
病気が逃げ出す生き方 / 安保徹・石原結實
病気が逃げ出す食事法 免疫力・排泄力をアップさせる食材 ・玄米、食物繊維の豊富なキノコや海藻、旬の野菜を摂取 ↓ 食物繊維を多くとることで、腸内の善玉菌が増加、腸内環境が良くなる。 ・酢、梅干、レモン、柑橘類など酸っぱい…