「出す」ことを重視する健康法 血液の汚れの原因は、食べすぎの他にも運動不足、ストレス、冷えなどが複合して起こる。 ゆっくり息を吐く呼吸法 サウナやジョギングで汗を流して体を温めると排泄がよくなる。 小食が排泄をよくする。…
「一食抜き」健康法 / 石原結實
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朝食抜き！ときどき断食 / 渡辺正
すべての病気は腸に起因する。 朝食抜きの生活で腸がきれいに。 宿便が消えれば病気も消える。 内臓の異常は皮膚に出る。 週末断食で体内を浄化 丸一日水以外のものは口にしない。空腹に耐えられない場合、棒寒天を水で戻し固くしぼ…
