「重金属」体内汚染の真実 本当のデトックスのすすめ / 大森隆史

デトックスで健康を取り戻す

人には有害物質を排泄する能力が備わっている。
金属代謝をコントロールするタンパク質、メタチオネイン

体から排出される有害ミネラル
便・・・75％
尿・・・20％
汗・・・3％
毛髪・・・1％
爪・・・1％

毛髪ミネラル検査
体内にどれだけ有害ミネラルが蓄積されているか検査する。

体の内側から健康になる

必須ミネラルが有害ミネラルを駆逐する。

必須ミネラル
・ナトリウム
・カリウム
・マグネシウム
・カルシウム
・クロム
・モリブデン
・マンガン
・鉄
・銅
・亜鉛
・リン
・セレニウム
・リチウム
・パナジウム
・コバルト
・ホウ素
・ゲルマニウム
・臭素
・ヨウ素

デトックス効果のある食材を選ぶ

☆捕まえて出す食材

・ペクチン
蓮根・オクラ・トマト・りんご・その他果物など

・ケルセチン
玉ねぎ・アスパラガス・ブロッコリー・りんごなど

・アルギン酸
海藻・もずくなど

・フィンチ酸
玄米

・その他
コリアンダ－

☆くっつけて出す食材

・イヌリン
ごぼう

・マンナン
こんにゃく

・ガラクタン
里芋

・セレニウム
ニラ・ネギ・玉ねぎ・にんにく・マッシュルームなど

・セルロース
ごぼう・長いもなど

・リグニン
ごぼうなど

☆肝臓の解毒を強くする

・硫化アリル
玉ねぎ・ニラ・にんにく・ネギ・らっきょうなど

・イソチオンアネート
キャベツ・カリフラワー・ブロッコリー・大根・わさびなど
☆活性酸素を抑える食材

・メラノイジン
味噌・醤油など

・ベータカロチン
人参・ホウレンソウ・春菊・緑黄色野菜・カンタロップメロンなど

・ビタミンＣ
ブロッコリー・小松菜など

・セサミノール
ごま